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01 - Begrüßung
03:43

01 - Begrüßung

02 - Anbindung und Fußsohle
13:22

02 - Anbindung und Fußsohle

03 - Schütteln Klopfen Abfließen
11:51

03 - Schütteln Klopfen Abfließen

04 - Qigong
09:25

04 - Qigong

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